Recortar una actividad de Strava: guía

Recortar una actividad de Strava con su herramienta

Sí, puedes recortar una actividad de Strava después de subirla. La herramienta integrada Recortar elimina datos no deseados del inicio y/o del final de una actividad: el calentamiento en el aparcamiento, una grabación que olvidaste parar, la vuelta en coche.

1. En la web: abre la actividad, haz clic en el menú ⋯, elige Recortar, arrastra los controles al nuevo inicio y final y confirma.
2. En la app móvil: abre la actividad, toca el icono ⋯ arriba a la derecha, elige Recortar actividad, ajusta los controles (las flechas permiten un ajuste fino) y guarda.

La distancia, el tiempo en movimiento y la velocidad media se recalculan con los datos que quedan. Solo puedes recortar tus propias actividades, y únicamente las que tienen datos GPS: algunas actividades indoor quedan excluidas.

Ojo: no hay deshacer. Si recortas de más, la única vía es borrar la actividad recortada y volver a subir el archivo original (ver más abajo).

Lo que Strava no puede arreglar

Las herramientas de Strava están pensadas para recortes rápidos en los extremos. Se quedan cortas enseguida:

• Los datos malos están en medio. Recortar solo funciona desde el inicio o el final. La herramienta de dividir de Strava (solo web, salidas y carreras con GPS) parte una actividad en hasta tres piezas, pero la sustituye por actividades separadas, y los kudos y comentarios se quedan solo en la primera parte.
• Necesitas un punto de corte exacto. Los controles de Strava no muestran mapa y línea temporal de toda la salida, así que acertar con un cruce o inicio de ruta concreto es cuestión de suerte.
• Las marcas de tiempo son incorrectas. Strava permite cambiar la hora de inicio, pero no reparar una grabación con el reloj mal, un hueco o una pausa mal colocada.
• La salida está en dos archivos. Strava no puede unir un archivo de Garmin con una grabación del móvil. Mira cómo unir archivos GPX para Strava.
• Quieres una actividad limpia desde el principio. Recortar solo se puede tras subirla, así que la versión sin recortar está un tiempo en tu perfil y en el feed de tus seguidores.
• Recortaste de más. El recorte no se puede deshacer.

Si se da alguno de estos casos, edita el archivo original sin conexión.

Exportar, recortar en TrailBlender y volver a subir

Este método sirve para cualquier cambio que Strava no permite: recorte preciso, cortar el medio o deshacer un recorte.

1. Exporta el archivo original. En la web de Strava, abre la actividad, haz clic en ⋯ y elige Exportar original. Obtienes el GPX o FIT intacto que grabó tu dispositivo. (Si aún tienes el archivo en el ordenador o en el ciclocomputador, usa ese.)
2. Ábrelo en TrailBlender y selecciona la herramienta de recorte.
3. Arrastra los controles de inicio y fin en la línea temporal. El mapa se actualiza en directo para que cortes en un punto de referencia real. Para quitar un tramo del medio, divide la salida en los dos extremos, elimina esa pieza y une el resto.
4. Exporta el resultado como GPX o FIT. Todos los datos de sensores (potencia, frecuencia cardíaca, cadencia) se conservan.
5. Borra la actividad original en Strava. Strava no acepta dos copias de la misma actividad, así que el original tiene que desaparecer antes de subir el archivo recortado.
6. Sube el archivo recortado. Strava vuelve a asociar los segmentos a partir del track GPS, y los esfuerzos en segmentos de la parte que queda se recalculan.

Lo que pierdes al borrar: los kudos, comentarios y fotos de la actividad antigua no vuelven, ni siquiera si luego la restauras desde Eliminadas recientemente. Si la actividad ya tiene muchos kudos, prueba primero el recorte de Strava y usa este método solo cuando no baste. Al volver a subirla, además, la actividad aparece con una fecha de subida nueva en el feed, y los resultados en segmentos se reconstruyen desde el archivo nuevo.

Los mismos pasos para un archivo antes de subirlo están en recortar calentamiento y vuelta a la calma de un GPX.

¿Qué método elegir?

• Quitar unos minutos al inicio o al final, y la actividad ya tiene kudos: usa el recorte de Strava.
• Cortar el medio, acertar un punto exacto o arreglar un recorte excesivo: exporta el original, recorta en TrailBlender, borra y vuelve a subir.
• El archivo abarca varios días: divídelo en una actividad por día.
• Todavía no lo has subido: recorta primero en TrailBlender y sube una sola vez, sin borrar nada.

TrailBlender es gratis, de código abierto y funciona sin conexión, así que tus archivos nunca salen de tu ordenador. Descárgalo abajo y recorta tu próxima salida antes de que llegue a Strava.