Garmin mort en sortie ? Récupérer l'activité

Garmin sauvegarde-t-il l'activité s'il s'éteint ?

Oui. Votre Garmin sauvegarde tout ce qu'il a enregistré jusqu'au moment où la batterie est morte. Les compteurs Edge et les montres Forerunner, Fenix, Venu et Instinct écrivent l'activité dans un fichier .FIT sur l'appareil au fur et à mesure, pas quand vous appuyez sur Enregistrer. Une batterie à plat en pleine sortie, ou en pleine course à pied, vous coûte au plus les dernières secondes.

Ce qui n'est pas sauvegardé, c'est tout ce qui s'est passé après l'écran noir. Si vous avez continué avec votre téléphone, une seconde montre ou l'appareil d'un compagnon, cette partie se trouve dans un second fichier. Ni Garmin Connect ni Strava ne réuniront les deux pour vous, et c'est pour ça que tant de gens téléversent une moitié et perdent l'autre.

La solution tient en trois étapes : retrouver le fichier partiel, le sortir de l'appareil, et le fusionner avec le second enregistrement. Chaque étape est détaillée ci-dessous.

Ce que Garmin écrit dans le fichier .FIT avant de s'éteindre

Un Garmin enregistre en arrière-plan tant que le chrono tourne. Chaque seconde (ou toutes les quelques secondes en enregistrement intelligent), il ajoute une ligne avec votre position, vitesse, fréquence cardiaque, puissance et cadence à un fichier .FIT ouvert. Quand la batterie faiblit, l'appareil affiche un avertissement et, sur la plupart des firmwares récents, ferme proprement le fichier avant de s'éteindre.

S'il s'éteint avant d'y parvenir, le fichier est tronqué, pas corrompu. Les données de la sortie sont intactes. Il manque seulement le bloc de résumé à la fin : totaux par tour et totaux de session. Garmin Connect peut refuser un tel fichier avec un message « corrompu » ou « impossible à traiter », mais les données sont bien là et un outil de réparation peut reconstruire le résumé.

Où le trouver une fois l'appareil rechargé et branché en USB :

• Compteurs Edge — Garmin/Activities/. L'appareil apparaît comme un lecteur USB sur macOS et Windows.
• Montres Forerunner, Fenix, Venu, Instinct et Enduro — GARMIN/Activity/ (anciens modèles : GARMIN/ACTIVITY/). Les montres récentes utilisent MTP au lieu d'un simple lecteur : elles apparaissent dans l'Explorateur sous Windows, et sur macOS il vous faut un client MTP comme OpenMTP.

Les fichiers sont nommés d'après l'heure de départ (2026-09-20-08-15-32.fit) ou par un court code hexadécimal sur les appareils récents. Triez par date et prenez celui de la sortie interrompue.

Pourquoi mon Garmin s'est-il éteint en pleine sortie ?

Presque toujours la batterie, et généralement pour l'une de ces raisons :

• Le froid — Les batteries lithium perdent vite de la capacité sous zéro. Un appareil qui affiche 40 % en haut d'un col en hiver peut s'éteindre dans la descente.
• L'âge de la batterie — Après deux ou trois ans, un Garmin qui tenait 20 heures peut n'en tenir que 8. Le pourcentage affiché devient aussi moins fiable et passe de 30 % à éteint.
• Des réglages gourmands — GNSS multibande, rétroéclairage permanent, navigation sur carte, musique et connexion Bluetooth constante avec notifications grignotent chacun des heures d'autonomie.
• Il n'était jamais plein — Contacts de charge sales, socle mal enclenché ou câble qui n'alimentait que l'écran. L'appareil affichait 100 % à 23 h et 60 % à 6 h.
• Un plantage, pas la batterie — Si l'appareil a redémarré avec encore beaucoup de charge, c'était un plantage du firmware. L'activité est généralement sauvegardée et proposée à la récupération au démarrage suivant.

Quelle que soit la cause, le fichier partiel est sur l'appareil. La prévention d'abord, la récupération une section plus bas.

Comment éviter que ça se reproduise

• Vérifiez la vraie charge avant de partir — Branchez, attendez l'icône de charge, débranchez à 100 %. Nettoyez les contacts si la charge semble bloquée.
• Passez en mode économie d'énergie — Sur les Edge, le mode Économie de batterie réduit l'écran et la fréquence GPS et double à peu près l'autonomie. Sur les montres, choisissez un mode avec GPS monobande (UltraTrac ou Autonomie max) pour tout ce qui dépasse quatre heures.
• Coupez ce que vous n'utilisez pas — Les cartes sans navigation, le rétroéclairage au geste, la musique, les notifications du téléphone et les capteurs appairés qui ne sont pas sur le vélo aujourd'hui.
• Emportez une petite batterie externe les longs jours — Un Edge se recharge pendant qu'il enregistre. Une batterie de 5 000 mAh pèse environ 100 g et recharge un Edge deux fois. Certaines montres se rechargent aussi en pleine activité avec le câble ; vérifiez votre modèle.
• Connaissez votre chiffre — Si l'appareil tient 12 heures dans le mode que vous utilisez, tablez sur 8. Les estimations sont optimistes et les 10 derniers pour cent partent vite.
• Lancez un enregistrement de secours tôt — Les grands jours, faites tourner Strava ou un second appareil dès le départ. Des enregistrements qui se chevauchent se fusionnent aussi proprement que des enregistrements bout à bout.

Récupérer l'activité partielle : Garmin Connect ou USB

Rechargez l'appareil avant toute chose. La plupart des Garmin qui s'éteignent en pleine activité proposent de la sauvegarder ou de la reprendre au démarrage suivant ; choisissez Enregistrer, pas Ignorer. Puis suivez les pistes ci-dessous dans l'ordre.

1. Laissez-le synchroniser — Ouvrez Garmin Connect sur votre téléphone avec le Bluetooth activé. Si le fichier a été fermé proprement, l'activité apparaît en moins d'une minute et vous pouvez passer directement à l'export.
2. Exportez depuis Garmin Connect — Ouvrez l'activité sur le site Garmin Connect, cliquez sur la roue crantée et choisissez Exporter l'original. Vous obtenez le fichier .FIT avec tous les canaux de capteurs intacts.
3. Copiez-le en USB — Si Connect n'affiche jamais l'activité, ou indique « fichier corrompu », branchez l'appareil et copiez le .FIT du dossier indiqué plus haut vers votre ordinateur. L'USB fonctionne toujours, même quand la synchronisation échoue.
4. Réparez-le si Connect l'a rejeté — Ouvrez le fichier copié dans TrailBlender. Il reconstruit le bloc de résumé manquant, et le fichier réparé se téléverse normalement sur Garmin Connect et Strava. Le guide sur les fichiers Garmin corrompus explique quoi faire si ça ne suffit pas.

Exportez ensuite la seconde moitié. Depuis Strava : page de l'activité, menu trois points, Exporter en GPX. Depuis un second Garmin : le même Exporter l'original. Depuis Wahoo, Coros ou Apple Watch : exportez en .FIT ou .GPX depuis leur application.

Fusionner le fichier récupéré avec le second enregistrement

Vous pourriez assembler les deux à la main : convertir les deux en GPX, trouver l'horodatage où le Garmin s'est arrêté, coller la seconde trace à la suite, corriger le XML. Cela prend 30 à 60 minutes et un seul mauvais caractère casse le fichier. TrailBlender le fait en moins d'une minute et conserve la puissance, la fréquence cardiaque et la cadence des deux fichiers.

1. Téléchargez TrailBlender — Récupérez-le pour macOS, Windows ou Linux. La fusion de deux fichiers est gratuite, et tout fonctionne hors ligne : vos fichiers ne quittent jamais votre ordinateur.
2. Glissez les deux fichiers — Le .FIT Garmin récupéré et le second enregistrement, en .FIT ou .GPX. Aucune conversion nécessaire.
3. Vérifiez la chronologie — TrailBlender aligne les fichiers par horodatage. Deux fichiers bout à bout sont enchaînés ; deux fichiers qui se chevauchent (secours lancé avant la mort du Garmin) sont alignés et dédoublonnés.
4. Choisissez une source par canal — Gardez le GPS et la puissance du Garmin pour la première partie, le GPS du téléphone pour la seconde, et la fréquence cardiaque de l'appareil qui portait la ceinture. Le guide puissance et fréquence cardiaque montre comment faire canal par canal.
5. Exportez et téléversez — Un seul .FIT ou .GPX avec la sortie complète. Téléversez-le sur Strava, Garmin Connect ou intervals.icu comme une seule activité, puis supprimez les deux moitiés.

Deux fichiers Garmin de la même sortie, par exemple un Edge qui s'est éteint et une Forerunner qui a continué, se fusionnent de la même façon. Voyez fusionner des fichiers FIT pour les détails propres au FIT.

Vérifié le 19 octobre 2026 : Strava limite les imports manuels à 25 Mo par fichier GPX, TCX ou FIT. Vérifiez la taille du fichier exporté avant de l’importer.